{"id":2546,"date":"2013-11-07T22:55:06","date_gmt":"2013-11-07T21:55:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jannis-welt.de\/?p=2546"},"modified":"2013-11-07T22:55:06","modified_gmt":"2013-11-07T21:55:06","slug":"triathlon-eberbach-sept-2013","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/?p=2546","title":{"rendered":"Triathlon Eberbach Sept 2013"},"content":{"rendered":"

Zwei Wochen nach Viernheim stehe ich schon wieder am Start eines Triathlons. Ebenfalls die Sprint Distanz, nur alles ein wenig anders und l\u00e4nger. Der Eberbach Triathlon startet mit 700m schwimmen im Neckar, es folgen 21 km Rad auf einer Wendepunktstrecke mit knapp 300 hm und noch 6 km Laufen auf einer flachen Wendepunktstrecke.<\/p>\n

Und so warte ich gegen 8:30, verpackt in einen Schimm-Neoprenanzug, zusammen mit etwa 250 Athleten auf den Zustieg zum Schiff, welches uns an die „Startlinie“ bringt. Die aktuelle Wassertemperatur ist mit 20\u00b0C angegeben, die Chance einen Zeh ins Wasser zu halten verpasse ich jedoch. Die Lufttemperatur ist auch nicht viel h\u00f6her, aber der Gedanken ins Wasser springen zu m\u00fcssen schreckt mich schon ziemlich ab. Und so vertr\u00f6del ich etwas Zeit auf dem Boot, bis ich als eine der Letzten ins Wasser springe… und vor K\u00e4lteschock erstmal etwas panisch im Wasser strampel, bevor ich mich auf den Weg an die Startlinie mache.<\/p>\n

Und w\u00e4hrend ich noch \u00fcber das kalte Wasser schimpfe und versuche meine Gliedma\u00dfen zu koordinierten und geschmeidigen Bewegungen zu zwingen, f\u00e4llt schon der Startschuss und erst etwas verdattert und wenig sp\u00e4ter ver\u00e4rgert schwimme ich etwas flotter. Als ich ungef\u00e4hr an der eigentlichen Startlinie bin, starte ich meine Stoppuhr und versuche irgendwie der Meute hinterher zukommen. Das mit dem Kraulen an sich klappt gut und ich merke, dass ich recht flott bin, nur leider treibe ich dabei sehr stark nach rechts ab, so dass ich mehr Slalom schwimme als geradeaus und so verfalle ich immer wieder ins Brustschwimmen um nicht zu weit abzutreiben.<\/p>\n

Ich \u00fcberhole ein paar wenige Schwimmer, wei\u00df aber noch Weniger hinter mir und so verwundert mich die geringe Anzahl verbleibender R\u00e4der in der Wechselzone nicht besonders. Ich versuche mich aus dem Neoprenanzug zu sch\u00e4len, falle dabei fast um und merke, wie mein Kreislauf immer noch mit der K\u00e4lte des Wasser und der Anstrengung zu k\u00e4mpfen hat. Daher versuche ich es etwas ruhiger und schaffe es dann doch noch aus den Schwimklamotten raus und in die Radfahrsachen rein. Schnell noch das Rad und raus aus der Wechselzone.<\/p>\n

Die ersten Meter auf dem Rad sind flach, und ich kann gut treten, doch als die ersten Steigungen kommen streikt mein Bauch. Ich \u00fcberlege aufzuh\u00f6ren, da ich die Strecke kenne und wei\u00df, dass es bis zum Wendepunkt stetig bergauf geht, trete aber erstmal nur etwas verhaltener. Ein paar wenige Zuschauer, haupts\u00e4chlich jedoch Streckenposten, feuern mich an und als mir dann die f\u00fchrenden Fahrer entgegen kommen gibt mein Bauch doch noch Ruhe und ich kann in die Pedalen treten.<\/p>\n

Und so \u00fcberhole ich auf dem Weg nach oben ein paar wenige Radler und werden von noch weniger Radlern \u00fcberholt. Zum Wendepunkt geht es nochmal kurz abw\u00e4rts, dann wieder das gleiche St\u00fcck hinauf, bevor es nun endg\u00fcltig nur noch bergab geht. Ich lege mich voll ins Zeug und schalte in den h\u00f6chsten Gang um noch etwas mehr Geschwindigkeit rauszuholen. Ich fahre ohne Tacho, wei\u00df aber von der Probefahrt, dass ich hier locker mehr als 50 km\/h erreiche. Da ich aber gerne heil unten ankommen m\u00f6chte, lasse ich es nicht drauf ankommen und fahre trotzdem vorsichtig. Ich \u00fcberhole noch einen Fahrer bevor ich in die Wechselzone einfliege.<\/p>\n

Schnell die Radschuhe gegen die Laufschuhe gewechselt und schon bin ich wieder unterwegs. Meine F\u00fc\u00dfe sind auf dem Rad leider eingeschlafen und so torkel ich auf meinen tauben F\u00fc\u00dfen vorw\u00e4rts und hoffe sie wachen bald auf. Das Gemeine an diesem Wechsel sind die Geschwindigkeitsunterschiede vom Radfahren zum Laufen. Nach der flotten Radfahrt f\u00fchlt sich das Laufen immer extrem langsam an und wenn man nicht aufpasst \u00fcberpaced man die ersten Meter ganz schrecklich. Und so laufe ich ganz bewusst eine hohe Frequenz mit geringem Druck, aber es f\u00fchlt sich trotzdem gr\u00e4sslich an.<\/p>\n

Mir kommen viele Athleten entgegen, aber was kann man als langsamer Starter auf einer Wendepunktstrecke auch anderes erwarten. Die meisten sehen aber auch nicht besser aus, als ich mich f\u00fchle und so trotte ich weiter dem Wendepunkt entgegen. Ein Blick auf die Uhr verr\u00e4t mir, dass ich deutlich schneller Laufe, als ich mir selber im Vorfeld zugetraut habe und ich somit meine Gesamtzielzeit trotz des Einbruchs auf dem Rad noch packen kann.<\/p>\n

Meine F\u00fc\u00dfe fangen nach 4 km dann doch endlich mal an aufzuwachen, auf so Baukl\u00f6tzen zu laufen ist auch nicht besonders angenehm. Kurz vor dem Ziel werde ich noch von hinten \u00fcberholt, kann aber nicht mithalten und muss meine Altersklassen-Konkurrentin ziehen lassen.<\/p>\n

Im Ziel sehe ich erfreut, dass ich auch offiziell unter der mir gesetzten Zielzeit von 1:45h geblieben bin. Was w\u00e4re wohl ohne Bauchschmerzen noch drin gewesen? Aber das ist jetzt egal, am Ende war es trotzdem ein erfolgreicher Triathlon. Zur Belohnung gibt’s erstmal ordentlich was zu futtern bevor es auf den Heimweg geht.<\/p>\n

Gesamtzeit laut Veranstalter : 1: 43: 03 h (brutto). Meine Uhr stoppte im Ziel bei 1: 42: 28 h (netto). Da der Chip des Veranstalters nicht an allen Punkte korrekt gemessen wurde und ich auch meine Uhr nicht an allen Punkte abgedr\u00fcckt habe, kann ich die Einzelzeiten nur teilweise korrekt berechnen, der 2. Wechsel und die Radzeit sind gesch\u00e4tzt (aus der Nettozeit).<\/p>\n