{"id":3223,"date":"2016-03-24T22:34:56","date_gmt":"2016-03-24T21:34:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jannis-welt.de\/?p=3223"},"modified":"2023-07-22T16:11:10","modified_gmt":"2023-07-22T14:11:10","slug":"ladies-open-im-bikepark-beerfelden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/?p=3223","title":{"rendered":"Ladies Open im Bikepark Beerfelden"},"content":{"rendered":"<p>Alle Jahre wieder kommt das&#8230;.. Ach neee&#8230; nochmal&#8230; alle Jahre wieder er\u00f6ffnet der Bikepark Beerfelden die Saison mit einem Ladies Only Wochenende. Zwei volle Tage jagen nur M\u00e4dels \u00fcber die Trails des Parks. Ziemlich coole Sache, wollte ich eigentlich letztes Jahr schon machen, aber wie das immer so ist, mit dem vollen Terminkalender \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Dieses Jahr hat es aber geklappt und bevor ich da im Bikepark die falsche Piste runtersause und vom n\u00e4chsten Table falle, habe ich vorsorglich einen Kurs gebucht &#8211; von M\u00e4dels f\u00fcr M\u00e4dels (zumindest galt das f\u00fcr meinen Kurs :D). RidingStyle bietet im Bikepark Beerfelden regelm\u00e4\u00dfig Kurse an und der mit der Beschreibung: &#8222;Kurven fahren und Droppen lernen&#8220; klang genau richtig f\u00fcr mich und schuwps war ich auch schon angemeldet.<\/p>\n<p>Bevor es los ging gabs das obligatorische Gruppenfoto (ja ich bin da auch drauf :)):<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.jannis-welt.de\/?attachment_id=3224\" rel=\"attachment wp-att-3224\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-3224 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.jannis-welt.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/LO_Beerfelden-1024x576.jpg\" alt=\"RidingStyle - Kursgruppe\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/www.jannis-welt.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/LO_Beerfelden-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.jannis-welt.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/LO_Beerfelden-500x281.jpg 500w, https:\/\/www.jannis-welt.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/LO_Beerfelden-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.jannis-welt.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/LO_Beerfelden.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p>In meinem Kurs waren wir 8 M\u00e4dels, zwischen 20 und 40+ (mal von mir gesch\u00e4tzt) und eigentlich hat es ziemlich gut gepa\u00dft. Wir sind ein bi\u00dfchen Pumptrack gefahren (lauter kleine H\u00fcgel hintereinander), um die &#8222;Froschtechnik&#8220; zu \u00fcben &#8211; dabei bewegt sich der Oberk\u00f6rper fast gar nicht und die H\u00fcgel werden nur von Armen und Beinen &#8222;weggeb\u00fcgelt&#8220;, was dann ein wenig an einen Frosch beim h\u00fcpfen erinnert \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Anschlie\u00dfend ging es ein wenig um&#8217;s Kurven fahren: Anliegerkurven (Kurven die an der Au\u00dfenseite aufgesch\u00fcttet sind und man sich daher so sch\u00f6n reinlegen kann) und offene Kurven (die diesen Seitenhalt eben nicht haben), bevor es zum Droppen ging.<\/p>\n<p>Droppen bedeutet von einem kleinen &#8222;Tisch&#8220; (= Table) so runter zu &#8222;h\u00fcpfen&#8220;, dass beide R\u00e4der gleichzeitig auf dem Boden aufkommen. Also nicht einfach die &#8222;Stufe&#8220; abrollen, sondern das Vorderrad so lange in der Luft &#8222;halten&#8220;, bis das Hinterrad die Stufe verlassen hat. Der Drop kann dabei 10 cm (Bordsteinkante) oder 5 m (grooooo\u00dfer Drop) sein. Eigentlich ist diese Technik immer dann wichtig, wenn der H\u00f6henunterschied so gro\u00df ist, dass man ihn eben nicht mehr &#8222;abrollen&#8220; (also mit dem Vorderrad einfach runterrollen) kann oder man relativ schnell unterwegs ist.<\/p>\n<p>Wir haben das an einem &#8222;kleinen&#8220; ca. 20 cm hohen Drop ge\u00fcbt und wer das gut konnte, durfte sich auch an einem etwas h\u00f6heren Drop (knapp 35 cm) probieren. Die beiden \u00dcbungsdrops habe ich gut\u00a0 hinbekommen, beim &#8222;richtigen&#8220; Drop nachher in einem Trail hab ich dann aber beim Timing etwas versagt und bin etwas unsanft die knapp 40\/45 cm (?) runtergehopst. Hab&#8217;s aber gut abgefangen und zumindest f\u00fcr die B-Note nur Top Bewertungen bekommen \ud83d\ude00<\/p>\n<p>Ein wenig getr\u00fcbt wurde der Tag gegen Ende des Kurses durch den leider ungl\u00fccklichen Sturz einer der M\u00e4dels aus meinem Kurs. Sie fuhr direkt hinter mir, weswegen ich den Aufschlag gut geh\u00f6rt und zum Teil gesehen habe. Eigentlich war es nur ein kleiner Drop (10cm) den man auch gut abrollen kann, aber wie das so mit der Gruppendynamik ist &#8230; Am Ende kam der Krankenwagen und soweit ich geh\u00f6rt habe, wurde sie heute operiert &#8211; an der rechten Hand :(. Gute Besserung!<\/p>\n<p>Und obwohl viele Fotografen unterwegs waren und gef\u00fchlt 100 Fotos von jedem M\u00e4del gemacht haben, habe ich bisher nur dieses eine Bild von mir gefunden. Eigentlich eine tolle Stelle, wenn man sie denn entsprechend (auf der Bretterwand) f\u00e4hrt, dazu muss ich dann aber doch noch ein wenig \u00fcben \ud83d\ude09<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.jannis-welt.de\/?attachment_id=3225\" rel=\"attachment wp-att-3225\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-3225 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.jannis-welt.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/IMG_5209-1024x683.jpg\" alt=\"Und... Action\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/www.jannis-welt.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/IMG_5209-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.jannis-welt.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/IMG_5209-500x333.jpg 500w, https:\/\/www.jannis-welt.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/IMG_5209-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.jannis-welt.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/IMG_5209.jpg 1095w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Vielen Dank, unbekannterweise, an den Fotografen Matthes Uhlenbusch.<\/p>\n<p>Insgesamt war es ziemlich cool mal einen Tag mit einem Lift den Berg hoch und nur tolle Trails wieder runter zu fahren. Beerfelden ist mit einer knappen Autostunde auch nicht so wahnsinnig weit weg, allerdings wird der Testosteronanteil den Rest des Jahres deutlich h\u00f6her sein. Inwiefern es dann noch entspannt sein wird, muss ich mal ausprobieren. Zu empfehlen f\u00fcr alle Trailsriders ist es auf jeden Fall!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alle Jahre wieder kommt das&#8230;.. Ach neee&#8230; nochmal&#8230; alle Jahre wieder er\u00f6ffnet der Bikepark Beerfelden die Saison mit einem Ladies Only Wochenende. Zwei volle Tage jagen nur M\u00e4dels \u00fcber die Trails des Parks. Ziemlich coole Sache, wollte ich eigentlich letztes Jahr schon machen, aber wie das immer so ist, mit dem vollen Terminkalender \ud83d\ude09 Dieses [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3225,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52],"tags":[62],"class_list":["post-3223","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rund-ums-radfahren","tag-odenwald"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3223","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3223"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3223\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3398,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3223\/revisions\/3398"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3225"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3223"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3223"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3223"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}