Geahnt hatte ich es ja, und schon bevor es los ging wurde meine Vermutung best\u00e4tigt. Die heute Pfalztour sollte etwas l\u00e4nger werden.<\/p>\n
Nach der holprigen Aktion gestern gaben schon so einige Muskeln dezente Hinweise und die Aussicht auf eine lange anstrengende Tour f\u00fchrt nicht gerade zur Tiefenentspannung. Aber zugesagt ist zugesagt.<\/p>\n
Bis auf einen Hungerast kurz vor der H\u00fctte (ein Hoch auf ColaMix und K\u00e4sekuchen :D) lief es aber erstaunlich gut. Allerdings besser hoch als runter – da sp\u00fcrte ich die beanspruchten Muskeln ganz deutlich.<\/p>\n
Am Ende standen 44,3 km mit 1.594 hm in (reine Fahrtzeit) 4:23 h auf der Uhr und aus den dezenten, wurde doch deutliche klarere Hinweise. Aber nun bleiben ja 4 lange Tage zum Erholen, bis es am n\u00e4chsten Wochenende wieder hei\u00dft: Kette links \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Geahnt hatte ich es ja, und schon bevor es los ging wurde meine Vermutung best\u00e4tigt. Die heute Pfalztour sollte etwas l\u00e4nger werden. Nach der holprigen Aktion gestern gaben schon so einige Muskeln dezente Hinweise und die Aussicht auf eine lange anstrengende Tour f\u00fchrt nicht gerade zur Tiefenentspannung. Aber zugesagt ist zugesagt. Bis auf einen Hungerast […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3546,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52],"tags":[61],"class_list":["post-3545","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rund-ums-radfahren","tag-pfalz"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3545","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3545"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3545\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3548,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3545\/revisions\/3548"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3546"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3545"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3545"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3545"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}