{"id":3890,"date":"2017-05-20T21:32:04","date_gmt":"2017-05-20T19:32:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jannis-welt.de\/?p=3890"},"modified":"2017-05-20T21:32:04","modified_gmt":"2017-05-20T19:32:04","slug":"mal-wieder-hoehenmeter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/?p=3890","title":{"rendered":"Mal wieder H\u00f6henmeter"},"content":{"rendered":"<p>Nach den vielen Kilometern der letzten Radreise, hie\u00df es heute mal wieder ein paar H\u00f6henmeter zu machen. Ich war gespannt, ob sich die vielen Radreisekilometern positiv auf die MTB-Touren \u00fcbertragen lassen.<\/p>\n<p>Tats\u00e4chlich haben meine Beine dieses mal \u00fcberhaupt nicht weh getan, sonst fangen sie irgendwann an zu &#8222;jammern&#8220;. Auch die Kondition f\u00fcr die vielen H\u00f6henmeter war \u00fcberraschend gut. Am Ende standen immerhin 35,3 km und 1500 hm auf der Uhr, in gut 4:10h Fahrzeit, und ich war nicht so &#8222;kaputt&#8220; wie sonst oft bei \u00e4hnlich langen Touren. Wir waren aber auch einen ticken langsamer unterwegs.<\/p>\n<p>Aber scheinbar hilft auch Flachland&#8220;training&#8220; mit vielen Gegenwindkilometern eine gute Grundlage f\u00fcr&#8217;s Mountainbiken zu geben.<\/p>\n<p>Der Wetterfrosch hat aber mal wieder voll daneben getippt. Statt viel Sonne und wenig Wolken, gab es viele dunkle Wolken und sehr wenig Sonne. Aber immerhin hat es zumindest immer da, wo wir grad waren, nicht geregnet. Und endlich war es warm genug, mal wieder in kurz\/kurz zu radln.<\/p>\n<p>Strecke: 35,3 km ~ 1500 hm \u2013 Fahrtzeit 4:10 h \u2013 \u00d8 8,5 km\/h<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.jannis-welt.de\/?attachment_id=3892\" rel=\"attachment wp-att-3892\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3892\" src=\"https:\/\/www.jannis-welt.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Bildschirmfoto-2017-05-20-um-21.18.39.png\" alt=\"\" width=\"972\" height=\"512\" srcset=\"https:\/\/www.jannis-welt.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Bildschirmfoto-2017-05-20-um-21.18.39.png 972w, https:\/\/www.jannis-welt.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Bildschirmfoto-2017-05-20-um-21.18.39-500x263.png 500w, https:\/\/www.jannis-welt.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Bildschirmfoto-2017-05-20-um-21.18.39-768x405.png 768w, https:\/\/www.jannis-welt.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Bildschirmfoto-2017-05-20-um-21.18.39-600x316.png 600w, https:\/\/www.jannis-welt.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Bildschirmfoto-2017-05-20-um-21.18.39-508x268.png 508w\" sizes=\"auto, (max-width: 972px) 100vw, 972px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nach den vielen Kilometern der letzten Radreise, hie\u00df es heute mal wieder ein paar H\u00f6henmeter zu machen. Ich war gespannt, ob sich die vielen Radreisekilometern positiv auf die MTB-Touren \u00fcbertragen lassen. Tats\u00e4chlich haben meine Beine dieses mal \u00fcberhaupt nicht weh getan, sonst fangen sie irgendwann an zu &#8222;jammern&#8220;. Auch die Kondition f\u00fcr die vielen H\u00f6henmeter [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3889,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52],"tags":[],"class_list":["post-3890","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rund-ums-radfahren"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3890","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3890"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3890\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3894,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3890\/revisions\/3894"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3889"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3890"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3890"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3890"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}