Es ist soweit. Gestern Abend startete das 3. Frauencamp in der Pfalz, genauer im Kloster St. Maria in Esthal. Dabei sind 66 Teilnehmerinnen und 11 Guides. Also viel Frauenpower auf einem Haufen.<\/p>\n
Am ersten Abend m\u00fcssen sich alle Frauen in eine von 6 Gruppen einsortieren, idealerweise entsprechend ihrem K\u00f6nnen. Dabei unterteilen sich die Gruppen nach Fahrtechnik und Kondition. Level 1,2 oder 3 f\u00fcr die Abfahrt und schnell oder langsam den Berg hoch.<\/p>\n
Heute ging es dann f\u00fcr alle Gruppen auf die erste Runde. Level 1 macht dabei eher Grundlagen und Technik, 1-2 und 2 kleine Touren mit eingebauten \u00dcbungen und die guten 2-3er fahren l\u00e4ngere, anspruchsvolle Touren mit mehr oder weniger Techniktraining.<\/p>\n
Ich hatte heute die Gruppe 1-2 langsam und wir sind eine kleine Runde um die 16 km gefahren und haben an allen schwierigeren Stellen ge\u00fcbt, Hilfestellung gegeben, gut zugeredet, gestaunt und uns gefreut, wenn es geklappt hat. War spannend und interessant, was die M\u00e4dels so alles hinbekommen, wenn entsprechende Unterst\u00fctzung da ist.<\/p>\n
M\u00e4dels ist gut – ich senke hier den Altersdurchschnitt flei\u00dfig, 88% der Teilnehmerinnen sind \u00e4lter als ich, Mountainbiken ist also nicht nur ein Sport der jungen Generation. Ein paar eBikes sind auch dabei, aber der Gro\u00dfteil tritt flei\u00dfig selbst in die Pedale.<\/p>\n
Abends gab es dann noch Infoveranstaltungen – wie funktioniert eigentlich eine hydraulische Scheibenbremse, wie pflege ich mein Rad richtig, Erste Hilfe f\u00fcr Biker und mit dem Rad \u00fcber die Alpen.<\/p>\n
Mit dem Wetter hatten wir heute Gl\u00fcck, Gewitter und Starkregen waren vorhergesagt, die hielten sich aber zur\u00fcck, bis wirklich alle von der Tour zur\u00fcck und wieder im Kloster waren. So muss das sein!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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