{"id":643,"date":"2010-08-07T00:06:23","date_gmt":"2010-08-06T22:06:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jannis-welt.de\/?p=643"},"modified":"2023-07-22T15:51:04","modified_gmt":"2023-07-22T13:51:04","slug":"ein-lockeres-rundchen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/?p=643","title":{"rendered":"Ein lockeres R\u00fcndchen"},"content":{"rendered":"<p>Als ich gegen 19 Uhr zum Laufen aufbrach lag 1 Stunde nachdenken, ob ich heute \u00fcberhaupt meine Laufschuhe schn\u00fcrre, hinter mir. Und so trabte ich locker vor mich hin. Erstmal bis zur n\u00e4chsten Ecke.<\/p>\n<p>Und w\u00e4hrend ich so locker vor mich hinlief \u00fcberlegte ich, ob ich nicht doch ein wenig weiter laufen sollte. Also bog ich hier und da ab und lief auf meine 11 km Runde.\u00a0 Und es lief und lief und f\u00fchlte sich an, als wenn ich nie was anderes getan h\u00e4tte und nach 11 km dachte ich gar nicht lange nach und h\u00e4ngte noch eine kleine Runde ran.<\/p>\n<p>Wieder daheim standen 13,5 km auf der Uhr. Locker, entspannt, ruhig. Sch\u00f6n war&#8217;s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Als ich gegen 19 Uhr zum Laufen aufbrach lag 1 Stunde nachdenken, ob ich heute \u00fcberhaupt meine Laufschuhe schn\u00fcrre, hinter mir. Und so trabte ich locker vor mich hin. Erstmal bis zur n\u00e4chsten Ecke. Und w\u00e4hrend ich so locker vor mich hinlief \u00fcberlegte ich, ob ich nicht doch ein wenig weiter laufen sollte. Also bog [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-643","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-laufen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/643","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=643"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/643\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":645,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/643\/revisions\/645"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=643"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=643"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=643"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}