{"id":836,"date":"2010-09-23T22:24:48","date_gmt":"2010-09-23T20:24:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jannis-welt.de\/?p=836"},"modified":"2023-07-22T15:50:41","modified_gmt":"2023-07-22T13:50:41","slug":"schwimmtraining","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/?p=836","title":{"rendered":"SchwimmTraining"},"content":{"rendered":"<p>Heute war es nun soweit. Nach \u00fcberstandener Erk\u00e4ltung (Bronchitis) gings heute zum SchwimmKurs (Kondition) vom Uni Hochschulsport. Dieser findet 2x Woche statt und neben Technik geht es vor allem ums Ausdauer schwimmen. Genau das, was ein Triathlet k\u00f6nnen sollte, will er nicht als Letzte(r) aus dem Wasser steigen.<\/p>\n<p>Innerhalb der Konditionsgruppe gibt es aber auch eine Technikgruppe und so hab ich neben den ersten Tipps und \u00dcbungen zum Kraulschwimmen den ersten Versuch im Delphin unternommen&#8230; und jede Menge Wasser geschluckt.<\/p>\n<p>Aber es macht Spa\u00df und so werde ich weiter hingehen und hoffentlich in der n\u00e4chsten Saison deutlich weiter vorn mitschwimmen \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute war es nun soweit. Nach \u00fcberstandener Erk\u00e4ltung (Bronchitis) gings heute zum SchwimmKurs (Kondition) vom Uni Hochschulsport. Dieser findet 2x Woche statt und neben Technik geht es vor allem ums Ausdauer schwimmen. Genau das, was ein Triathlet k\u00f6nnen sollte, will er nicht als Letzte(r) aus dem Wasser steigen. Innerhalb der Konditionsgruppe gibt es aber auch [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[],"class_list":["post-836","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-triathlon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/836","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=836"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/836\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":838,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/836\/revisions\/838"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=836"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=836"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jannis-welt.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=836"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}